对于3000平方的办公楼，选择合适的空调系统需要综合考虑多个因素，包括建筑面积、使用需求、能效要求、维护成本等。以下是根据提供的信息，针对3000平方办公楼推荐的空调系统及其相关说明：

一、中央空调系统：

中央空调系统因其高效、节能、舒适等特点，成为大型办公楼的首选。

考虑到办公楼的实际使用面积和空调面积（通常按照建筑面积的70%估算），3000平方的办公楼可以按照2100平方的空调面积来计算。

制冷量需求：根据通常的估算方法，办公楼的制冷量可以按照180W/平方米来计算，因此总冷量需求大约为378KW。

控制方式：中央空调系统通过集中控制，可以实现对整个办公楼的温度、湿度等环境参数的精确调节。

系统选择：

1.多联机系统安装简便，按需输出功率，节能性好。

2.水系统空调机组，风冷模块机组采用模块化设计，组合灵活，安装方便，适合分层、分区控制的场合。每个单元模块的形式、性能相同，制冷量为68KW。具有互为独立、便于维修保养、不需要专人维护、可靠性和备用能力强等特点。

3.螺杆式冷水机组具有结构紧凑、体积小、操作维护方便等优点，但单机容量较大，不适宜分层、分区控制。

二、系统分区与个性化需求：

在办公区域，可以采用风机盘管系统或变风量系统，以满足基本的冷暖需求。

在会议室、报告厅等需要更高舒适度的场所，可以采用多联机空调系统，提供更为稳定和舒适的环境。

根据不同区域的使用特点和需求，可以灵活调整空调系统的运行策略，以达到节能和舒适性的最佳平衡。

三、维护与管理：

选择易于维护、管理的空调系统，可以降低后期运营成本。

定期对空调系统进行清洗、检查和维护，确保其正常运行和延长使用寿命。

总之，对于3000平方的办公楼来说，中央空调系统是一个比较合适的选择。在具体选择时，需要根据实际情况进行综合考虑和评估，以确保选择到最适合的空调系统。